Kış Aylarında Tüketmeniz Gereken Sağlıklı Gıdalar
Tarçın kış sezonunda tüketilen popüler bir baharattır. Yemek ve sıcak içeceklerinize tarçın takviyesi yapabilirsiniz. Kekler, börekler, tatlılar, pudingler, çaylar, çerezlerde tarçını kullanabilirsiniz. Tarçın, bağışıklık sistemini güçlendirmek yanında beyin fonksiyonlarını artırmaya yardımcı olur ve kalp sağlığı için iyidir. Çok güçlü antimikrobiyal ve anti-inflamatuar özellikleri ile övünür ve uçucu yağlar içerir. Ayrıca, tarçın kanseri önlemeye yardımcı kalsiyum, manganez, lif, demir, flavonoidler ve antioksidanlar içerir.
Bu Resim 10.12.2014 12:45:15 tarihinde eklenmiştir.
