5 Enerjik Besin
Dehidrasyon, genellikle su ihtiyacına neden olan bitkinlik ve yorgunluğa yol açar. Karpuz ve kavun, inanılmaz derecede su içeriğine sahiptir. Fosfor, potasyum, kalsiyum, magnezyum, sodyum, çinko, demir, selenyum ve vitaminler bu besinlerde bol miktarda bulunur. Bunlar da uzun zaman boyunca enerji seviyenizi en üstte tutmak için yararlı olacaktır.
Bu Resim 13.5.2015 11:52:17 tarihinde eklenmiştir.
