Lezzetli ve Protein Dolu Yiyecekler
Çok haşlanmış yumurta, neredeyse her gün tüketilmesi gereken önemli oranda protein barındıran bir besindir. Protein yanında, kalsiyum, E vitamini, D vitamini ve bol miktarda antioksidan içerir. Bir haşlanmış yumurta sadece 78 kalori içerir ve 6.29 gram protein barındırır. Kahvaltı için haşlanmış yumurta ağır olsa da gün ortasında mutlaka tercih etmelisiniz.
Bu Resim 18.3.2015 09:27:47 tarihinde eklenmiştir.
