Kış Aylarında Tüketmeniz Gereken Sağlıklı Gıdalar
Brüksel lahanası lezzetli olmasa da sağlığa oldukça yararlıdır. Eğer brüksel lahanasını tüketecekseniz bu kış sizin için sağlıklı olacaktır. Hazırlanışı oldukça kolay olan brüksel lahanasının pişmesi 8 - 10 dakika sürer. Brüksel lahanasını ister kızartın ister haşlayın ister sote yapın. Kremalı brüksel lahanası çorbası da yapabilirsiniz. Hem soğuk kış aylarında içinizi ısıtacaktır. Brüksel lahanası lif, potasyum, A vitamini, C, K vitamini bakımından zengindir. Enerji düzeyinizi artırır, bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve soğuk algınlığı, gribi önler.
Bu Resim 10.12.2014 12:45:15 tarihinde eklenmiştir.
