A Vitamini Alın: Görme yeteneğinizi güçlendiren, A vitamini içeren besinleri bol miktarda tüketin. Salatalarınızda yemeklerinizde havuçtan vazgeçmeyin.

Bilgisayara Uzun Süre Bakmayın: Televizyon ve bilgisayar ekranına uzun süre yakından bakmayın. İş yerinizde, okulda devamlı bilgisayar kullanan biriyseniz ara ara gözlerinizi dinlendirin. 5 dakika gözlerinizi kapatabilirsiniz. 

Kitap Okurken Dikkatli Olun: Gözünüzle kitap arasından en az 30 cm mesafe olmasına dikkat edin. Gözlük kullanan biriyseniz kitap okurken de mutlaka takın. Dinlendirici gözlük kullanan biriyseniz kitap okurken takmak gözünüzün erken yaşlanmasını önyleyecektir. 

Işığı İyi Ayarlayın: Bulunduğunuz odadaki ışığı iyi ayarlayın. Çok karanlık veya çok aydınlık ortamlarda bulunmaktan kaçının. Çalışırken masa lambası edinin.

Pansuman Yapın: Gözlerin çok çabuk alerji oluyor ve kaşınıyorsa veya şişkinlikler oluşuyorsa makyaj pamuğu üzerine bir miktar çay dökün. Daha sonra nazikçe gözlerinize dokundurun. Gözleriniz aynı zamanda dinlenecektir. Göz batmalarına da birebirdir.