Melisa İle Rahatlık
Melisa Çayının Faydaları
Bitki çaylarında daha çok sakinleştirici etkisiyle tercih edilen melisa çayının yararları.
Melisa bitkisi nane familyasından olup genellikle sakinleştirici olarak kullanılır. Daha doğal yöntemlerle vücudumuzu rahatlatmak, gevşemek için tercih edilen çay özellikle stres ve kaygıyı azaltmak, uyku düzenini sağlamak, iştah açmak için kullanılır. Eskiden böcek ısırıkları için kullanılırdı.
Güney Avrupa ve Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde yetişen melise limona benzer hoş, hafif kokusuyla tanınır. Yaz aylarının sonuna doğru minik beyaz çiçekler açar. Diğer atı oğulotu olan bitkinin faydalarını sıralayalım:
- Uyku sorunlarına birebirdir
- Sinirleri yatıştırır
- Stresi azaltır
- Mide rahatsızlıklarını giderir
- Sindirim sorunlarına karşı etkilidir
- Gaz giderici özelliğe sahiptir
- Ateş düşürücü etkisi vardır
- Kolayca ter atılmasını sağlar
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
