Güneş Koruyucu Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için güneş koruyucunuz önemlidir.
Yaz deyince hepimizin aklına deniz, kum, güneş üçlemesi geliyor. Plajlarda sevdiğiniz bikini ve mayolarınızla güneşlenmek sizin için sezonun rahatlığı. Fakat güneşlenirken çoğumuz bazı şeylere dikkat etmiyoruz. Bu da cilt hastalıklarına sebep olabiliyor. Peki, güneş korucuyu kremi alırken nelere dikkat etmeliyiz?
Uzmanlar beyaz ten ve hassas ciltlilerin sokağa çıkarken bile güneş kremi sürmeden çıkmasına karşı çıkıyor. Cilt tipinize göre farklı koruma faktörleri olacaktır. Fakat hassas ciltliyseniz 50 faktörün altında ve kalitesiz bir ürün kullanmayın. Cilt hastalıklarınız yoğunsa bir uzmana danışmalısınız. Sokağa çıkarken sıcak havalarda koruyucunuzu sürüp çıkın. 2 saatte bir tekrarlayın.
Plajlarda fazla güneşlenmesini sevmeyen insanlar, gölge kenarları tercih etseler bile güneş koruyucu mutlaka kullanmalılar. Güneşlenmeyi sevenler kısa sürede tekrar etmeli, denize sık girip çıkanlar ise suya dayanıklı bir güneş kremi uygulamalı.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
