lohusalık dönemin de annelik
Loğusalık psikolojisinde anne olmak
Loğusalık döneminde psikolojik sorunları kolaylıkla atlatabilirsiniz...
Loğusalık döneminde çeşitli psikolojik sorunlar yaşayabilirsiniz. Hormonlarınızın değişkenlik gösterdiğimi bu dönemde, böylesine inişli çıkışlı duygular taşımanız normaldir. Fakat, bebeğinizle ilgilenmeyi bırakmayınız. Bu gibi durumlarda eşinizin üzerine de büyük bir sorumluluk düşmektedir.
Biliyoruz ki, bazı konularda ciddi endişeler taşıyorsunuz. Özellikle de kendinizle ilgili konularda. Hamilelik ve loğusalık dönemlerinde kadınlar kendilerini çok çirkin hissederler. Akıllarındaki en önemli soru: "Ben çirkinmiyim?", "Kendime de yetemiyorum, bebeğime de yetemiyorum", "Eşim, beni artık beğenmiyor mu?", "Birileri arkamdan konuşuyor mu?", "Kimse beni sevmiyor mu?" tabiki maddeler halinde sıralasak daha bir çok soru bulabiliriz. Bu endişelerin tamamen yersiz olduğundan emin olabilirsiniz. Muhtemelen şöyle düşünmeliyiz evet bir anne oldunuz ve sorumluluklarınız biraz artmış olabilir, ancak siz bunlarla başa çıkacak kadar güçlüsünüz. Bundan emin olmanız ve tüm sevginizle olaylara pozitif yaklaşmanız, sorunlarınızı daha çabuk atlatmanızı sağlayacaktır.
Eşiniz ve bebeğinizle çekirdek bir aile oldunuz. Bebeğiniz size ve bakıma muhtaç. O özenle bakınız, tüm sevginizi veriniz. Altını değiştirirken, uyuturken, uyanırken memenizi emdiğinde, her şeyden zevk aldığınızda, eşinizi ve evinizi sevdiğinizde, aklınızı karıştıran tüm sorunların hepsini çok kısa bir dönem içinde atlatacaksınız.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
