Nefes alamamak
Nefes darlığa sebep olan nedenler nelerdir?
Herkesin arada bir nefesi kesilebilir. Dik bir yokuşu tırmandıktan, hızla bisiklet sürdükten ya da ağır bir fiziksel aktiviteden hemen sonra nefessiz kalmak zaten beklenen ve kontrol edilebilecek bir durumdur. Ancaaak!
Bu makalede bahsedeceğimiz nefes darlığı, nefes almanın beklenmedik şekilde zorlaştığı durumlardır. Yani durumun rahatsız edici olduğu, ve kontrolden çıktığı hissi yaşatan nefes kesilmeleridir. Genel olarak nefes darlığını, nefesin yetmemesi veya derin nefes alamama durumu, ek olarak nefes alıp verirken zorlanma şeklinde tarif edebiliriz.
Tıp dilinde bu duruma "dispne" denir. Durup dururken anlık olarak yaşanması veya her gün meydana gelmesi oldukça korkutucu bir deneyimdir. Nefesi kesilen kişinin bu durumdan rahatsız olması da normaldir. Bu sorunu kişilerde, nefes darlığını tekrar yaşamamak için bazı aktivitelerden kaçındıklarını da söyleyebiliriz. Ancak sıradan günlük işler yaparken bile nefes darlığı yaşanıyor ve hatta tekrarlanmaması için çeşitli işlerden kaçınılıyor veya daha yavaş hareket etmek gibi basit önlemler düşünülüyorsa, yapılması gereken en doğru adım acilen doktora başvurmaktır.
Efor sarf edilmediği ya da aşırı sıcaktan rahatsız olunmadığı halde, yani neden kaynaklandığı belli olmayacak biçimde nefes darlığı yaşandığında bu genellikle altta yatan bir sağlık sorununa işaret eder. Bir aydan daha uzun süren nefes darlığı şikayeti kronik nefes darlığı sınıfına girer.
Kronik nefes darlığı hayat kalitesini büyük oranda düşürebilen ve pek çok kişinin keyif alarak katıldığı aktivitelerden mahrum kalmanıza neden olacak bir şikayettir.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
