İlişkinizi Nasıl Sağlıklı Bir Şekilde Sürdürebilirsiniz?
Mutlu bir çift olmak için neler yapmalısınız? Birbirinize karşı nasıl davranmalısınız?
Romantik ilişkiler mutluluk ve refahımız için önemlidir.
Birbirinize karşı açık olun;
İletişim, sağlıklı ilişkilerin önemli bir parçasıdır. Sağlıklı çiftler sorunları birbirlerine danışmak için zaman ayırırlar. Her gün birkaç dakikanızı ayırarak uzun vadede eşinizle kişisel konuları tartışmaya çalışın.
Endişelerinizi veya sorunlarınızı kendinize saklamak, öfke uyandırabilir. Zor konuları tartışırken de nazik olmalısınız. Özellikle, öfke ve küçümseme gibi olumsuz iletişim kalıpları, eşlerin ayrılma olasılığının artması ile bağlantılıdır.
Anlaşmazlıklar tüm evliliklerde görülebilir, ancak bazı tartışma tarzları ilişkinize zarar verebilir. Anlaşmazlıkları çözmek için yapıcı stratejilere örnek olarak, eşinizin neler hissettiğini tam olarak bulmaya, görüşlerini dinlemeye çalışın.
İlişkinizi canlı tutabilirsiniz;
Yapılan araştırmalarda ilişkileri ilginç tutmak için ister evde ister sinemada bir film seyredebilir, yemeğe çıkabilirsiniz. Rutinin dışına çıkabilirseniz yeni şeyler denemeniz güzel olur. Mesela dans edebilirsiniz, piknik yapabilirsiniz. En önemlisi birbirinize sevginizi daima göstermelisiniz.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
