Folik Asit Otizm Riskini Düşürür mü?
Gebelikte alınan folik asidin, otizm riskini oldukça büyük düzeyde düşürdüğü tespit edilmiştir.
Yapılan araştırmalarda, pestisitlere sürekli maruz kalan anne adaylarının ve düşük folik asit alımı olan anne adaylarının çocuklarında otizm riskinin daha yüksek olduğu gözlenmiştir.
Gebelikte yeterli miktarda ve doktor kontrolünde alınan folik asidin, otizm riskini oldukça büyük düzeyde düşürdüğü tespit edilmiştir.
Uzmanlar, hamile kadınların böcek ilacına maruz kalmaktan kaçınmalarının daha iyi olacağını söylüyor.
Ayrıca, son yıllarda Alzheimer hastalığı epeyce artış göstermektedir. 60 yaş üzeri kişilerde yapılan bir araştırmada, B6, B12 ve folik asit kullanan kişilerde alzheimer hastalığı görülmediği bildirilmiştir.
Folik asit en çok, kuşkonmaz, ıspanak, marul gibi yeşil yapraklı bitkilerde, kuru baklagiller, portakal, haşlanmış yumurta, ceviz, pancar, bezelye gibi gıdalarda bulunmaktadır.
Kısacası vitaminlerin önemi anne karnında başlamaktadır.
Sağlığımız için vitamin değerlerimizi ölçtürmeyi ihmal etmemeliyiz. Doktor kontrollerimize düzenli olarak gitmeliyiz.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
