İş Yerinizde Ne Kadar Mutlusunuz?
Çalıştığınız yerde ki sorunlar sizi sosyal hayatınızda da etkileyebilir. Bunun için ne yapabilirisiniz?
Herkesin işyerinde bugün ya da yarın kötü bir günü olabilir. Ancak sık sık sorun yaşıyorsanız, neden mutsuz olduğunuzu sorgulamanın zamanı gelmiştir.
Araştırmacılar, iş mutluluğunun, sorumluluklar ve kaynaklar arasında bir denge olduğunu bulmuşlardır.
İş doyumunun bazı anahtarları:
--İşyeri kaynakları.
--Üst yönetimin desteği.
--Karar verme yeteneği.
Öte yandan, özellikle üç şey de işte mutsuzluğa neden olur.
--Patronunuzdan / amirinizden destek eksikliği.
--İş arkadaşlarıyla çatışma.
--Elde ettiğiniz becerileri kullanamama.
Bu sorunlar devam ediyorsa ve stres yaratıyorsa, görevlerinizi kendiniz düzenlemeniz konusunda amirinize danışın.
Ayrıca, çalışma programınızı değiştirme, bir arkadaşınıza danışmanlık yapma ve eğitiminizi sürdürebilme, sizi yeniden canlandıran üç adımdır.
Sonunda, eve döndüğünüzde dinlenmenin yollarını bulun. Kişisel hayatınızda daha iyi dengeye sahip olmak size çalışmak için enerji artışı sağlayabilir.
Bu seçenekler mümkün değilse veya size daha fazla iş tatmini sunmuyorsa, bir değişiklik düşünmeye başlamanız gerekebilir.
Ve en önemlisi, eğer mümkünse sevdiğiniz işi yapın. Eğer işinizi severseniz hem daha mutlu olursunuz hem de işyerinize yenilikler getirebilir ve daha verimli çalışırsınız.
Bol kazançlar...
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
