Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve hastalıklara karşı korunmak için C vitamini açısından zengin gıdalarla beslenmeniz gerekmektedir.
Yeterli C Vitamini Alın
Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve hastalıklara karşı korunmak için C vitamini açısından zengin gıdalarla beslenmeniz gerekmektedir.
Beslenme uzmanları diyor ki:
-- C vitamini, vücudun dokuyu onarmasına ve büyümesine yardımcı olur.
-- C vitamini, demir emilimini artttırır.
-- Portakal ve greyfurt gibi narenciye yanında çilek ve kiviler de C vitamini için iyi bir kaynaktır.
-- Yeşil ve kırmızı biber, brokoli, Brüksel lahanası ve domates gibi sebzelerin hepsi C vitamini içerir.
-- En büyük yararı elde etmek için, satın aldıktan sonra bu meyve ve sebzeleri uzun pişirme sürelerinden kaçının.
Bu haber 18.12.2017 12:26:46 tarihinde eklenmiştir.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf Noktaları
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve Tedavi
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka Tüketin
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?
Çin Astrolojisine Göre Ben'lerin Anlamı Nedir?
Muzların Sağlık Sorunlarınızı Nasıl Kolaylaştırdığını Biliyor musunuz?
Bu İkili Kanser Dahil Pek Çok Hastalığa İyi Gelebilir
Bir Diliminin Kokusu Bile Güne Zinde Başlamanıza Yardımcı!
Şeker hastalığı ile nadiren ilişkili olan 4 çeşit gıda!
Televizyon İzlemek Yerine Beş Farklı Alternatif Önerisi
Saç Dökülmesine Neden Olan Faktörler
Ağız İçi Yaralarına Doğal Tedavi Yöntemleri
Egzersiz Yapmadan Doğal Olarak Yağ Yakabilirsiniz!
Diş Fırçanız Hakkında Rahatsız Edici Gerçekler!!!
Bu Bitkinin Yaprağını Yaktığınızda Stres Kaybolur!
Tırnak Cilası Uyguladıktan 10 Saat Sonra Vücudunuzda Neler Olduğunu Öğrenin!
Karanfil'in Neye İyi Geldiğine Şaşıracaksınız!
2024© Bu sitenin tüm hakları saklıdır.
