Demir eksikliği belirtileri arasında sık görülen hastalıklar, açıklanamayan yorgunluk, baş ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi bulunur.
İşte bedenin neden demire ihtiyacı var?
Demir, vücudunuzun proteinleri işleyip kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olan önemli bir mineraldir.
Beslenme uzmanları diyor ki:
-- Demir, sağlıklı bir bağışıklık sistemi ve beyin gelişimi için çok önemlidir.
-- Balık, tavuk ve yağsız etler, yapraklı yeşillikler, meyve, baklagiller demir destekli gıdalardır.
-- Demir eksikliği belirtileri arasında sık görülen hastalıklar, açıklanamayan yorgunluk, baş ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi bulunur.
Bu haber 18.12.2017 16:11:46 tarihinde eklenmiştir.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf Noktaları
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve Tedavi
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka Tüketin
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?
Çin Astrolojisine Göre Ben'lerin Anlamı Nedir?
Muzların Sağlık Sorunlarınızı Nasıl Kolaylaştırdığını Biliyor musunuz?
Bu İkili Kanser Dahil Pek Çok Hastalığa İyi Gelebilir
Bir Diliminin Kokusu Bile Güne Zinde Başlamanıza Yardımcı!
Şeker hastalığı ile nadiren ilişkili olan 4 çeşit gıda!
Televizyon İzlemek Yerine Beş Farklı Alternatif Önerisi
Saç Dökülmesine Neden Olan Faktörler
Ağız İçi Yaralarına Doğal Tedavi Yöntemleri
Egzersiz Yapmadan Doğal Olarak Yağ Yakabilirsiniz!
Diş Fırçanız Hakkında Rahatsız Edici Gerçekler!!!
Bu Bitkinin Yaprağını Yaktığınızda Stres Kaybolur!
Tırnak Cilası Uyguladıktan 10 Saat Sonra Vücudunuzda Neler Olduğunu Öğrenin!
Karanfil'in Neye İyi Geldiğine Şaşıracaksınız!
2024© Bu sitenin tüm hakları saklıdır.
