Ayaklarınız, Sağlığınız Hakkında Bilgi Verebilir!!!
Ayak sağlığının bu kadar önemli olmadığını mı düşünüyorsunuz? O halde yazımızı mutlaka okuyunuz. Ayaklar diyabet, kardiyovasküler hastalık, böbrek hastalığı ve hatta deri kanseri sinyali verebilir.
Bazı hastalıkların ilk bulguları ayaklarımızda görülebilir. Bu nedenle, ayaklarınıza dikkat edin ve onlara yeterince bakım yapın. Ancak, aşağıdaki semptomlardan bazılarını fark ederseniz, mümkün olan en kısa zamanda bir doktora gitmeniz en iyi yol olacaktır.
Parmaklarınız şekil değiştirirse bunun crohn hastalığı ya da kalp ve akciğer hastalığı olması olasıdır. Ayaklarınız sürekli şişerse, böbreklerinizde sorun yaşayabilirsiniz.
Soğuk ayaklar
Ekstremitelerde yeterli kan olmadığından kronik soğuk bacaklar zayıf dolaşıma bağlı olabilir. Bu problem, yüksek tansiyon, bozulmuş tiroid fonksiyonu, kalp rahatsızlığı ve sigara içimi ile daha da artmaktadır. Bu, akciğerin oksijen emme kabiliyetini azaltmaktadır.
Kaşıntı
Çoğunlukla atlet ayağı, kötü hijyenden kaynaklanan mantar enfeksiyonu, kapalı günlük ayakkabılar ve terleme artışı ile ilişkilidir. Buna ek olarak, kaşıntı aynı zamanda alerjik bir reaksiyona ya da sedef hastalığına da neden olabilir.
Ayakta lekeler
Ayaklardaki koyu lekeler reye hastalığına neden olabilir. Kramplara, azalmış kan akışına ve sarı deriye neden olur. Stres ve soğukluğu uyarır. Hastalık, genç kadınlarda daha sık görülür. Nadiren de olsa, Reign hastalığı romatoid artrit veya lupusun erken belirtileri olabilir.
Parmaklardaki şekil değişikliği
Tırnaklar yuvarlak ise ve ayak parmaklarının şekli değişiyorsa, akciğerlerin ve kalbin sağlığını kontrol etmek en iyisidir. Bu ani değişiklikler, kandaki oksijen arzında bir azalmaya işaret eder. Solunum yolları ve kalp ile ilgili sorunlara dikkat ediniz.
Şişmiş ayaklar
Bu, uzun yürüyüş, ayakta durma veya uygunsuz ayakkabı giyilmesinden sonra oluşan geçici bir durumdur. Ancak ayaklarınız sürekli şişerse, şeker hastalığına ve yüksek tansiyona dikkat edilmelidir. Ayrıca, şişmiş ayaklara romatoid artrit ve osteoporoz neden olabilir.
Ayakta uyuşma
Periferik sinirlerin hasar görmesi nedeniyle diyabetlilerde ayaklarda uyuşma, periferik arter hastalığının kardiyovasküler bozukluklarına bağlı olabilir.
Ayak parmağı ağrısı
Ayak parmağındaki ağrı, gut benzeri bir artrit formudur ve bu durum, aşırı miktarda ürik asitten kaynaklanır. Romatizmal artrit başparmakta şiddetli ağrıya neden olan bir başka suçludur.
Sarı tırnaklar
Mantar enfeksiyonları sadece kaşıntıya eğilimli olmakla kalmaz aynı zamanda tırnak üzerinde sarı bir tabaka ve kalınlaşan tırnaklara sebep olur. Yağlı, sarı ayak tırmalıkları, lenf bezi problemleri veya romatizmal artrit gibi diğer hastalıklarında başlangıcı olabilir.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
