Bilim adamları, Sahile Yapılan Ziyaretin Beyni İnanılmaz Derecede Rahatlatacağını İddia Ediyor!
Bilim adamları, dalganın sakinleştirdiğini, zihni ve bedeni canlandırdığını ispatladı. Sahilde yaşadığınız inanılmaz huzura şimdi 'mavi alan' adı veriliyor. Bilim insanları, denizden gelen kokunun ve dalgaların gürültüsünün beyinde bir rahatlık kaynağı olduğunu keşfettiler.
Dışarıda kalma fiziksel ve zihinsel sağlık için iyidir. Doğada kalmak stres, kaygı ve gerginlikten hemen hemen kaçmaktır. Denizin şifa güçleri vardır. Su, temiz hava, hareket, rahatlama ve hoş bir ortamın birleşimi gerçekten iyileşiricidir.
Sahilde yaşadığınız inanılmaz huzura şimdi "mavi alan" adı veriliyor. Bilim insanları, denizden gelen kokunun ve dalgaların gürültüsünün beyinde bir rahatlık kaynağı olduğunu keşfettiler. Mavi alan bizi neredeyse hipnotize ediyor. Bilim adamları, o anlarda beynin gerçekten mutluluk ve barış duygusu ile çevreye tepki verdiğini söylüyor.
Deniz havası, oksijen emilimini arttıran ve serbest radikallerin varlığından kaynaklanan hasarı nötralize eden parçacıklarla doludur.
Araştırmacılar, deniz havasının dengede serotonin seviyelerine döndüğünü kanıtladı. Bu nedenle, stresinizi azaltırken konsantrasyonda bir artış hissedeceksiniz.
Mavi alan bizi dört farklı yönden etkiler:
Sahile gitmek stres azalır
Su, stres gidermek için bir çare. Muhtemelen denizde yüzmenin gevşemeye katkıda bulunduğunu fark etmişsinizdir. Su, olumlu bir havayı teşvik eder ve bu doğal fenomen zaman zaman kullanılmalıdır.
Plaj,
Yaratıcılığa teşvik eder. Sahilde kalmak, sorunları aklınızdan çıkmanıza veya projelere yaratıcı bir şekilde yaklaşmanıza yardımcı olur. Meditasyon gibi, plaj da önemli olana odaklanmanızı sağlayan sakinlik hissi uyandırır.
Sahile gitmek depresyon hissini azaltır,
Sahilde kalmak stres ve depresyonu hafifletebilir. Dalgaların hipnotik sesi ve bizi kuşatan kokular ile birleşince, bize meditasyon etkisi getiriyor. Ayrıca zihninizi hassaslaştırabilir ve yaşam hakkında gündelik hayatın kaosundan uzakta güvenli bir yerde düşünebilirsiniz.
Plaj ziyareti hayatın görünümünü değiştirir,
Genel olarak doğa ve sahiller, olumlu düşünceleri etkiler.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
