Bu Sebzenin Faydalarını Duyduydunuz mu?
Pırasa uzun bir zaman taze olarak tüketebileceğiniz lezzetli ve bir o kadarda faydalı bir sebzedir. Hem baş tarafı, hem de yeşil sap kısımlarını kullanabilirsiniz.
Pırasa kolay şekilde yetişir. Sonbaharın başından ilkbahara kadar bulunur. Kullanımı son derece değerlidir. Besin değeri çok yüksektir.
Protein, beta-karoten ve C vitamini içerir. Ham limon, demir, folik asit, vitamin C ve B6'nın iyi bir kaynağı olan manganez için mükemmel bir kaynaktır.
Bol miktarda mineral ve C vitamini ile kükürt içeren uçucu yağ içerir. Bu yağ, solunum ve sindirim organları, böbrekler, karaciğer, kan ve damarları olumlu etkiler. Ayrıca bu yağlardan uyaranlar ve pırasa kokusu, ki bu da pek çok insana karşı oldukça spesifik ve iğrençtir. Genellikle insanlar bütün pırasa ve beyaz sapları ve yeşil yaprakları kullanır.
Beyaz kısımdan ziyade yaprakları daha fazla vitamin içerir.
Sağlık yararları:
-- Pırasalar, öksüğü yumuşatır, ses kısıklığı, pnömoni ve astım üzerinde yararlı etkiler bırakır.
-- Kandaki ürik asit, kolesterol ve yağ miktarını azaltır.
-- Pırasa kan dolaşımını artırır ve arteryoskleroz ve flebitlere yardımcı olur.
-- İştahı geliştirir, sindirim sisteminin ve bağırsakların çalışmasını teşvik eder.
-- Pırasa, böbrek fonksiyonlarını ve idrar boşaltımını artırır.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
