Tereyağı Kullanın - Faydalar ve Öneriler!
Yeni bilimsel araştırmalar tereyağın sağlığa zarar vermediğini, ancak alımının pahalı olduğunu gösterdi.
Yeni bilimsel araştırmalar tereyağın sağlığa zarar vermediğini, ancak alımının pahalı olduğunu gösterdi.
Yıllardır hayvan yağı alımının azaltılması önerilse de, şimdiye kadarki en temel çalışma, tereyağı, et veya süt ürünlerindeki doymuş yağın erken ölüm, diyabet veya inme riskini arttırmadığını göstermektedir.
Öte yandan, margarin gibi işlenmiş yiyeceklerde bulunan trans yağlar, yüzde 34 oranında erken ölüm riskini artırmaktadır.
"Trans yağlar" vücut için yararlı herhangi bir madde içermez ve kalp hastalığı geliştirme riskini arttırır.
Doymuş yağlar en zengin yiyeceklerdir. Bunlar tereyağı, inek sütü, et, somondur.
Bununla birlikte, son araştırmalar doymuş yağ alımı ile koroner kalp hastalığı, kardiyovasküler hastalık ve tip 2 diyabet arasında herhangi bir ilişki bulamamıştır.
Öte yandan, endüstriyel olarak üretilen transfüzyonların tüketiminin ölüm riskini yüzde 3, koroner kalp hastalığının riskini yüzde 28 ve damar hastalıklarını yüzde 21 arttırdığı tespit edilmiştir.
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
