Kabak çekirdeği ve sağlık

Hayati öneme sahip önemli fizyolojik fonksiyonlara geniş bir yelpazede katılan magnezyumun önerilen günlük miktarının neredeyse yarısı, balkabağı tohumlarının yaklaşık 60 gramını içerir.  DNA, kemik ve dişler için, kalp, kan damarlarını rahatlatır ve bağırsakların düzgün çalışmasını sağlar. 

Bir şifa olarak kabak çekirdeği

Hayvanlar üzerindeki çalışmalar, kabak çekirdeğinin oksidatif stresini azaltacağı için insülin salgısının düzenlenmesini iyileştirebileceğini ve şeker hastalığını önleyebileceğini önermektedir. Balkabaklı tohumları doğal fito östrojenleri bakımından zengindir ve araştırmalar, yetişkinlikte kadınlarda menopozda ortaya çıkan diğer kan dolaşımını, kalp, baş ağrısı, eklem ağrısı ve diğer semptomlarını düşürerek iyi kolestrol düzeyinde belirgin bir artışa neden olabileceğini göstermektedir.

Kabak çekirdeği, sağlıklı katı yağlar, antioksidanlar ve lif açısından zengindir. Yatmadan önce kabak yerseniz, küçük bir meyve parçası gibi karbonhidratlarla birlikte, huzurlu bir uyku sağlamak için özellikle faydalı olabilir.

Kabak çekirdeği, anti-inflamatuar etkileri ve antimikrobiyal (özellikle antibakteriyel ve antiviral) gösterir. Bir ilaç olarak kabak çekirdeği, bağırsak solucanları ve parazitlerden vücudu temizlemek için de kullanılabilir.

Bazı kanserlerin gelişiminde oksidatif stres rol oynadığından ve kabak çekirdeği kompozisyon antioksidan besinlerinde benzersiz olduğu için normal tüketimiyle kanser riskini azalttığına dair bazı kanıtların olması şaşırtıcı değildir.

Parazitlerin temizlenmesi

Parazitler, larvaları ve yumurtaları insan vücuduna ağız, anüs, burun veya deriden girerler ve çoğu sindirim sistemine yerleştirilir. Vücuttaki parazitler  sağlığa zarar verebilir, bağışıklık sistemini zayıflatabilir ve çok sayıda hastalığa neden olabilir. Bağırsakları, solucanlardan ve parazitlerden doğal olarak nasıl temizleyebilirim diyorsanız, solucanlara ve parazitlere karşı kabak çekirdeği gerçek bir doğal temizleyicidir.

Balkabağı çekirdekleri prostat için bir çaredir.

Birçok erkek, prostat problemlerine sahiptir. Kabak tohumları, prostat için gerçek bir doğal ilaçtır. 

Saç

Balkabağı, saçların daha kaliteli olmasına ve saç uzamasını teşvik etmeye yardımcı olan, vitaminler, mineraller ve omega-3 yağ asitlerinin benzersiz bir bölümünü içerir.

Kabak çekirdeği aşırı ve bilinçsiz tüketildiği zaman tabi ki zararları vardır. Cilt sorunu, kilo alımı yaşayabilirsiniz. Aşırı tüketilmesi halinde  ishal gibi sorunlara yol açabilir. Bu yüzden dikkatli yenmelidir.