Televizyon İzlemek Yerine Beş Farklı Alternatif Önerisi
Yapılan araştırmalarda televizyon hayatımızda çok fazla yer kaplamaktadır. Yaşam kalitemizi arttırmak için uzmanların önerileri aşağıdadır.
Televizyon izlemek yerine beş farklı alternafif var..
Yapılan araştırmalarda televizyon, hayatımızda çok fazla yer kaplamaktadır. Uzmanlar, öncelikle şiddet içeren yayınlardan çocuklarınızı uzak tutmanız gerektiğini belirtmektedir. Ayrıca yaşam kalitemizi artttırmak için uzmanların önerileri aşağıdadır.
1- Kitap Okuyun - Her ne kadar hem yazılı hem de video formatındaki materyalin çoğu günümüzde sadece bir veya iki tıklamayla internette mevcut olsa da, eski kitaplar asla hayatımızdan çıkmayacaktır. Çeşitli konularda dilimize çevrilmiş çok iyi kitaplar vardır. Her dilde, her konuda yazılmış çok çeşitli kitaplar var. Bunlardan, kendinize uygun bir kitap seçip okumaya başlayabilirsiniz.
2- İşinizi yapın - Kariyerler ya da iş alanlarındaki mevcut durumu analiz etmek, elde ettiğiniz sonuçları büyük ölçüde düzeltecektir. Analiz aynı zamanda ilerlemenin ve kazançların artmasının önemli bir unsurudur. Doğru analiz, nelerin iyi gittiğini ve neyin olmadığını, zamanınızın neye değer olduğunu ve neyin yaramayacağını size soracaktır. Bu şekilde, neyin doğru neyin yanlış olduğuna daha fazla zaman ayırıp bulabileceksiniz.
3- Ailenizle birlikte kaliteli zaman geçirin - Günümüzde herkes, yeterli zamanları olmadığından ailesi ile zaman geçiremediğinden şikayetçi. Araştırma, ortalama bir kişinin her gün yaklaşık iki saat TV izlediğini gösteriyor. 2 saat televizyon izlemek yerine ailenizle zaman geçirebilirsiniz.
4- Hafif bir antreman yapın veya koşuya katılın - Televizyon ekranına bakmak yerine, sağlık için ve vücudunuzu daha iyi şekle getirmek için evde veya spor salonunda eğitim yapmak, koşmak, yüzmek ya da benzeri şeyler yapmak daha iyi olacaktır.
5- Bireysel eğitim ve benlik bilinci üzerine çalışın! - Bugün çok sayıda insan çeşitli hastalıklardan muzdarip. Günümüzde internet'te sağlıklı beslenme hakkında çok fazla bilgi var; bunları okumak ve izlemek için aylar ve yıllar gerekecek. Sağlıklı beslenme çalışması yaparak, en sağlıklı şekilde neler yiyeceğinizi öğrenebilirsiniz. Beslenme diğer ilgi alanları için de geçerlidir ve hayatınızın kalitesini artırabilir.
Bu beş fikirden herhangi birine karar vermek, çoğu durumda televizyon izlemekten daha yararlı olacaktır. Bununla birlikte, günümüzde televizyon izlerken zamanlarını iyi geçirmek isteyenler de vardır tabi ki. Her iki durumda da kendinize karşı sorumluluğu alın ve zamanınızın yaratıcıları olun ve mümkün olan en iyi yolu kullanın!
Ayaklarınızdaki Koku Nasıl Önlenir?Mantarlar, ayakkabılar ve sentetik çoraplar, ayağının hoş olmayan kokusuna katkıda bulunabilirler. Kokan ayakların nedenini öğrenmek ve tedavi etmek önemlidir.
Sabahları Dinç Uyanmanın Püf NoktalarıÇoğu kişi alarmı susturma ve uyanmayı '5 dakika' erteleme eğilimindedir. 60 saniye içinde ayağa kalkmak ve hazır olmak için harekete geçmek istiyorsanız, soğuk kış günlerinde bile bunun püf noktaları vardır.
Konjunktivit; Nedenler, Belirtiler, Önleme Ve TedaviKonjonktivit (konjuktivit) sıklıkla konjonktivit olarak anılır ve göz kapağını etkileyen bir hastalıktır ve aynı zamanda göz derisinin bir iltihabı olarak da adlandırılır.
Şifa Kaynağı Olan Bu Meyveyi Mutlaka TüketinÜzümün çok iyi bilinen sağlık faydaları vardır. Mevsiminde üzüm yiyebilir ya da kuru üzüm olarak tüketebilirsiniz.
Uyurken Sol Tarafınızda Yatmanızın Sağlığınız Üzerinde Kesin Bir Etkisi Var mı?Uyku kalitesine katkıda bulunan en önemli faktörlerden biri vücudun pozisyonudur. Uzmanlar, sol tarafta uyursanız, uykunuzun kalitesinin önemli derecede iyileşeceğini söylüyor.
